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Por el mismo motivo, no se aconseja usar la sauna más de 3 veces por semana. Antes y después de cada sesión es importante que bebas abundante líquido sauna cuantas veces a la semanapara recomponer lo que hayas perdido con ...

A continuación vamos a explicar los pasos a seguir para un uso correcto de la sauna y beneficiarse de una manera óptima de esta terapia. ... Después de unas cuántas veces de uso, repita dos veces. Como máximo 3。

En cuanto a la frecuencia, los estudios demuestran mayores beneficios con un uso más frecuente: 3 o 4 días o más por semana dieron como resultado los máximos beneficios.。

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